Vikas Agawane

स्क्रीनचा वापर वाढल्याने मुलांच्या आयुष्यात मोठे बदल झाले आहेत. यामुळे त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर , शारीरिक विकासावर आणि सामाजिक संबंधांवर काय परिणाम होत आहे ? आपल्या मुलांनाही हीच समस्या आहे का ? त्यांच्यासोबत आपला संवाद कमी झाला आहे का ? मुले एकटेपणा जाणवू लागली आहेत का ? या लेखात आपण या सर्व प्रश्नांची उत्तरे शोधण्याचा प्रयत्न करणार आहोत. सोशल मीडियाची व्यसन बनलेली सवय , ऑनलाइन जगतात खूप वेळ घालवणे , हे आजकाल अनेक पालकांना चिंतेचे विषय बनले आहेत.   मोबाईल फोनच्या रेडिएशनचा मानवांवर होणारा परिणाम: कान आणि डोके: मोबाईल फोनच्या रेडिएशनमुळे कान आणि डोक्यातील तापमान वाढू शकते. दीर्घकाळ मोबाईल फोनचा वापर केल्याने काही लोकांना डोकेदुखी , चक्कर येणे किंवा कानात वाजणे असे अनुभव येऊ शकतात. मस्तिष्क: काही संशोधनांनुसार , मोबाईल फोनच्या रेडिएशनमुळे मस्तिष्काच्या काही पेशींवर परिणाम होऊ शकतो. तथापि , याबाबत अधिक संशोधनाची गरज आहे. नियमन प्रणाली: मोबाईल फोनच्या रेडिएशनमुळे शरीरातील नियमन प्रणालीवर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे झोप येण्यात अडचण , चिंता आणि तणाव यासारख्या समस्या उद्भवू ...

  झोपताना मोबाईल किती दूर ठेवावा? आजच्या युगात, स्मार्टफोन आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत आपण त्याचा वापर करतो. पण, झोपताना मोबाईल जवळ ठेवणं हे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतं. मोबाईल जवळ ठेवल्याने होणाऱ्या काही समस्या: झोपेचा त्रास: मोबाईलमधून निघणाऱ्या निळ्या प्रकाशामुळे मेंदूतील मेलाटोनिन नावाच्या हार्मोनाचे उत्पादन कमी होते. मेलाटोनिन हे झोपेसाठी आवश्यक असलेलं हार्मोन आहे. त्यामुळे, मोबाईल जवळ ठेवल्याने झोप येण्यास त्रास होऊ शकतो आणि झोपेची गुणवत्ता कमी होऊ शकते. मानसिक आरोग्यावर परिणाम: झोपेचा त्रास झाल्याने चिडचिडेपणा, थकवा, एकाग्रता कमी होणे अशा मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. शारीरिक आरोग्यावर परिणाम: झोपेचा त्रास आणि तणाव यामुळे रक्तदाब, हृदयरोग, मधुमेह यांसारख्या शारीरिक आजारांचा धोका वाढू शकतो. मोबाईल व्यसन: रात्री उशिरापर्यंत मोबाईलचा वापर केल्याने व्यसनाची सवय लागू शकते आणि झोपेच्या वेळेत व्यत्यय येऊ शकतो. झोपताना मोबाईल किती दूर ठेवावा? तज्ज्ञांच्या मते, झोपताना मोबाईल आपल्यापासून किमान 3 फूट (1 मीटर) दूर ठे...

युट्युब चॅनल ग्रोथसाठी टिप्स यशस्वी होण्यासाठी वेळ आणि मेहनत लागते, परंतु या टिप्सचे अनुसरण केल्याने तुम्हाला तुमचा YouTube चॅनल वाढवण्यास आणि तुमचे प्रेक्षक वाढवण्यास मदत होईल. नियमितता: नियमितपणे नवीन व्हिडिओ अपलोड करा. आठवड्यातून किमान एक व्हिडिओ अपलोड करणे महत्त्वाचे आहे. 1. गुणवत्ता: उच्च गुणवत्ता असलेल्या व्हिडिओंचा वापर करा. व्हिडिओची गुणवत्ता चांगली ठेवणे आणि आवाज स्पष्ट असणे आवश्यक आहे. 2. SEO: व्हिडिओ शीर्षके, वर्णने आणि टॅग्स मध्ये योग्य कीवर्ड वापरा. "Swami Vivekananda Quotes," "Vivekananda Teachings," "Inspirational Vivekananda" इ. कीवर्ड वापरून बघा. 3. Thumbnail: आकर्षक थंबनेल वापरा. थंबनेल्स दर्शकांचे लक्ष वेधून घेतात. 4 .प्रमोट: तुमच्या चॅनलची जाहिरात इतर सोशल मीडियावर करा. फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर यांसारख्या प्लॅटफॉर्मवर तुमच्या व्हिडिओंचे लिंक्स शेअर करा. 5. Engagement: प्रेक्षकांसोबत संवाद साधा. त्यांच्या टिप्पण्या वाचून प्रत्युत्तर द्या. 6. Collaborations: अन्य युट्युबर्ससोबत कोलॅबोरेशन करा ज्यांचे चॅनल्स समान विषयांवर आहेत. 7. ...